静岡新聞掲載 - おすすめ本
体脂肪を燃やす最強トレーニング
1日5分スロー&クイック
体脂肪を燃やす最強トレーニング

著/谷本道哉 石井直方
出版社/高橋書店

金額:1,100円(税別)
ISBN:978-4-471-03409-2



「いつの間にか脂肪が増え、お腹に肉が乗っている…」「昔は引き締まっていたけど、歳をとってしまったしもう遅いのでは…」そんな「やせたい」と願うすべての人のために、カラダ・筋肉のことを長年研究し、知り尽くした谷本准教授・石井教授コンビが考え抜いた最強のメソッドを紹介。トレーニングは「量」より「質」。本書では、プロが使うテクニックを、自宅で手軽にできるようアレンジし、1日たった5分でOKのプログラムにしています。ダイエットと切っても切り離せない「食事」についても、3つのルールをベースに、豊富なイラストで解説。忙しいあなたでも、賢く痩せられる最強の一冊です。


追憶
追憶

著/青島武
出版社/小学館

金額:500円(税別)
ISBN:978-4-09-406403-2



5月6日(土)から東宝系で全国公開される岡田准一主演の映画「追憶」の原作小説。2006年3月、王貞治監督率いる日本代表チームが第1回ワールド・ベースボール・クラシックで世界の強豪国と激戦を演じたのと同じ頃、北海道警察本部刑事部捜査一課の四方篤は、札幌・すすきののラーメン店で、野球仲間だった川端悟と29年ぶりの再会を果たす。川崎市在住の川端は、金策のため北海道にやって来たという。その翌々日、小樽市郊外の臨海部で川端の刺殺死体が発見された。彼は死の前日、娘との電話で「懐かしい人たちに会った」と言い残していた。四方は容疑者として浮上した人物もまた、古い友人であることを知る―。練達の脚本家、堂々の小説デビュー作だ。


おさよさんの無理なくつづく家事ぐせ
おさよさんの無理なくつづく
家事ぐせ

著/おさよさん
出版社/主婦の友社

金額:1,200円(税別)
ISBN:978-4-07-418739-3



収納や掃除など、自分なりの家事の方法やコツを写真とともにインスタグラム(写真共有SNS)で公開する人が増えている。この本の著者のおさよさんも、独自の方法でスッキリとピカピカに整えられた自宅を公開し、そのセンスある暮らしぶりに17万人のフォロワー(ファン)がいる人気インスタグラマーのひとり。手間をかけずに続けやすい、おさよさんの家事ルールの中から、インスタグラムで反響のあったものに加え、未公開のものまで、キッチン、リビング、寝室、こども部屋、玄関など家の場所ごとに厳選して紹介する。クエン酸や電解水など愛用する掃除グッズや、イケアや無印良品などの収納グッズも紹介しているので、マネしたいところを取り入れやすい。


新明解国語辞典
新明解国語辞典 第七版 特装青版

編/山田忠雄ほか
出版社/三省堂

金額:3,000円(税別)
ISBN:978-4-385-13109-2



日本で一番売れている小型国語辞典「新明解国語辞典」に特装青版が限定で登場。現行版の第七版の内容そのままに、初版由来の青版を現代のデザインで復活させた。初版から実に45年ぶりに、並版(赤)、特装(白)と併せ三色がそろったことになる。「新明解国語辞典」は、読んで納得のシャープな語釈と、実感あふれる用例で抜群の人気を誇る。単なる用字の説明や、似た語句への言い換えを徹底的に排除し、日本語に対する深い考察から生み出された内容は、版を重ねるごとにさらに磨きがかかり、「調べる」だけではなく「読む」楽しみがある。特装青版発売を記念し、読者プレゼントキャンペーンを実施中。詳しくは三省堂ホームページで。


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